``

Tijdens een wandelsessie wordt een fysiek actieve omgeving benut om het gesprek te stimuleren, waardoor er een dynamische interactie ontstaat tussen lichaam en geest.
Voordelen van een wandelsessie:
1. Fysieke beweging: Wandelen stimuleert de bloedsomloop, bevordert de zuurstoftoevoer naar de hersenen en kan de mentale helderheid verbeteren.
2. Verminderde stress: De natuur en lichaamsbeweging hebben een kalmerend effect op het zenuwstelsel, wat helpt om spanning en stress te verlichten.
3. Creativiteit en reflectie: Beweging kan nieuwe perspectieven bieden en creatieve ideeën stimuleren. Het ritme van wandelen helpt vaak om gedachten te ordenen.
4. Loskomen van vaste patronen: Door fysiek in beweging te zijn, kun je ook mentaal makkelijker loskomen van vaste denkpatronen en gedragingen.

Voor wie is een wandelsessie geschikt?
• Mensen die behoefte hebben aan ontspanning en reflectie.
• Personen die coaching of therapie volgen en liever niet in een traditionele setting willen praten.
• Iedereen die de voordelen van natuur en beweging wil combineren met persoonlijke groei of stressvermindering.
Een wandelsessie bestaat uit een rustige wandeling in het bos en natuur.